Thứ Sáu, Tháng Tư 9, 2021
Trang chủTin tứcBệnh tiểu đườngBệnh tiểu đường: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh bệnh...

Bệnh tiểu đường: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh bệnh tiểu đường

Hiện nay có rất nhiều người mắc phải bệnh tiểu đường, vậy bệnh tiểu đường là như thế nào? nó có nguy hiểm hiểm không và cách phòng tránh bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường còn có tên gọi khác là đái tháo đường, đây là 1 căn bệnh mãn tính với hàm lượng đường có trong máu của bạn luôn ở mức cao hơn bình thường, bởi cơ thể của bạn bị thiếu hụt hay kháng insulin, từ đó dẫn đến hiện tượng rối loạn chuyển hóa đường trong máu.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Trong cơ thể, chức năng của tuyến tụy là tiết ra hóc-môn insulin – đây là một loại chất có công dụng giúp kiểm soát lượng đường glucose trong máu để tạo ra nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của bạn. 

Trong trường hợp cơ thể bị thiếu insulin hoặc insulin không thể chuyển hóa được đường, sẽ làm cho đường bị tích tụ lại trong máu, từ đó đường huyết sẽ tăng cao.

Hiện tại, nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường vẫn chưa được xác định một cách rõ ràng. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra một vài các yếu tố gây nên bệnh tiểu đường như: yếu tố di truyền, lối sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng chứa nhiều thịt đỏ, chất béo và hàm lượng bột đường cao, thừa cân béo phì, đều là những tác động cực mạnh dẫn đến tiểu đường

Dấu hiệu bệnh tiểu đường

Liên tục khát nước

Bạn luôn cảm thấy khát nước và uống nước liên tục, tình trạng này diễn ra trong một thời gian. Bạn đặt ra câu hỏi vì sao lại như thế? Bởi là do khi đó lượng đường trong máu bạn tăng cao, khiến cho cơ thể bạn diễn ra một cơ chế tự động tách phần nước có trong các tế bào và bơm trực tiếp đến máu để pha loãng lượng đường bị tồn đọng. Khiến cho các tế bào lúc này bị thiếu nước sẽ kích thích đến hệ thần kinh trnfg ương gây nên cảm giác khát nước không ngừng nghỉ.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nếu trong một ngày mà bạn đi tiểu liên tục và số lần đi lớn hơn 7 lần, rất có thể là bạn đã bị đái tháo đường. Nguyên nhân là do cơ thể bạn muốn loại bỏ lượng đường dư thừa, làm cho thận hoạt động mạnh hơn nên sẽ đi tiểu nhiều hơn.

Sụt cân bất thường

Nếu bạn thấy cân nặng của cơ thể bị tụt một cách nhanh chóng rất có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, bởi một hàm lượng lớn đường đã bị đào thải qua nước tiểu. Mà các hoạt động của cơ thể cần được bổ sung nhiên liệu chính là từ đường glucose, chính vì vậy khi không đủ nguồn cung cấp buộc năng lượng từ mỡ và các cơ phải giải phóng. 

Đói và mệt mỏi

Khi mà hàm lượng insulin bịt hiếu hụt, cơ thể không thể hấp thụ đường và không nhận được nguồn năng lượng cần thiết khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái đói và mệt mỏi

Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm

Khi hàm lượng đường trong máu tăng cao và hệ thống miễn dịch (cơ chế tự bảo vệ của cơ thể) bị ức chế, từ đó làm giảm sức đề kháng của cơ thể, từ đó dẫn đến dễ bị nhiễm trùng và nấm..

Thị lực yếu đi

Nếu lượng đường bị tích tụ nhiều trong máu sẽ phá hủy các mao mạch ở đáy mắt từ đó dẫn tới xuất huyết, phù nề nghiêm trọng nhất là phù ở hoàng điểm sẽ làm cho thị lực bị giảm sút 

Bên cạnh đó thì cũng có một số trường hợp, không có bất kỳ một dấu hiệu nào nhưng bạn vẫn bị bệnh tiểu đường. Vậy nên bạn hãy đi thăm khám sức khỏe tổng quát thường xuyên để phát hiện bệnh sớm nhất. 

Biến chứng bệnh tiểu đường

Hại mắt 

Khi lượng đường trong máu tăng cao, sẽ dẫn đến mắt của bạn bị mờ. Nếu như tình trạng này không được can thiệp hay có những biện pháp khắc phục hạ đường huyết kịp thời, thì những mao mạch máu trong mắt sẽ bị nghẽn và bị vỡ, từ đó có thể làm cho mắt của bạn bị hỏng hoàn toàn 

Hại thận

Biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường đó chính làm làm hỏng thận, bởi hàm lượng đường máu cao bị tích tụ lâu ngày khiến cho các mạch máu nhỏ bị hỏng, đồng thời nhu cầu loại bỏ lượng đường dư thừa tăng cao khiến cho thận hoạt động liên tục, từ đó dẫn đến hư thận. Khi thận bị tổn thương làm cho cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó thở bởi chất độc không được đào thải ra bên ngoài, nếu để tình trạng này nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Tai biến mạch máu

Bệnh nhân tiểu đường kèm mỡ máu và huyết áp cao sẽ rất dễ bị nhồi máu cơ tim tai biến mạch máu não gây liệt nửa người

Ðau hệ thống thần kinh được chia ra làm 2 loại

Thứ nhất là Peripheral neuropathy: bạn có thể hiểu là hiện tường tê bì mất cảm giác hệ thống dây thần kinh tại khu vực chân, đây chính là nguyên nhân gây nên các bệnh lở loét chân, dẫn đến phải loại bỏ các chi của bệnh nhân tiểu đường. Những người bênh tiểu đường lâu năm rất dễ gặp phải tình trạng này, bắp thịt bị teo, yếu dần, khó cử động. Chính vì vậy, người bị bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát và chú ý đến cảm giác bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ, mặc quần thoải mái và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi xuất hiện những triệu chứng lạ.

Thứ 2 là Autonomic neuropathy: Trong trường hợp này, các bệnh nhân tiểu đường sẽ bị loạn nhịp tim, huyết áp chạy không đúng khiến cho gặp phải tình trạng chóng mặt, tiêu chảy táo bón bất thường, buồn nôn mửa, đi tiểu khó khăn, khô âm đạo ở phụ nữa và nam giới gặp phải chứng liệt dương.

Bệnh ngoài da

Tiểu đường khiến cho cơ thể người bệnh luôn trong trạng thái mất nước do nhu cầu đi vệ sinh tăng cao, từ đó khiến cho da bị khô, khi đó sẽ xuất hiện các triệu chứng ngứa rát, làm cho người bệnh liên tục gãi khiến da bị rách và gây nên nhiễm trùng, gây mụn nhọt. Đối với những bệnh nhân tiểu đường kèm báo phì thường hay bị nấm chỗ háng, nách và dưới vú nếu là đàn bà. Vì vậy, bạn cần để ý đến các vết thương trên da của mình để xử lý kịp thời

Có chữa được bệnh tiểu đường không?

Theo thông tin mà giáo sư Thái Hồng Quang – Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam được biết, cho đến thời điểm hiện tại, chưa có thuốc hay phác đồ điều trị hoàn toàn cho bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2, bởi nguyên nhân gây bệnh rất phức tạp.

Những bệnh tiểu đường tuýp 1, đảo tụy – đây là nơi sản xuất ra insulin, khi bị tác động từ đờng máu cao khiến cho nó bị phá hủy không có khả năng tiết insulin, từ đó để hy vọng cải thiện bệnh tiểu đường chỉ chờ vào việc cấy ghép.

Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, rối loạn chuyển hóa này ở cấp phân tử tế bào chứ không còn đơn thuần chỉ là đường huyết tăng cao. Nếu như người bệnh phát hiện ra được tình trạng của mình ở giai đoạn sớm, mới có thể điều trị tích cực bằng chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, kết hợp dùng thuốc mới có cơ hội chữa khỏi. Nhưng nếu như phát hiện ở giai đoạn muộn, khi đó tuyến tụy đã bị tổn thương nghiêm trọng cộng với kháng insulin kèm theo những rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, sẽ khiến người bệnh khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, nguy cơ gặp phải những biến chứng rất cao bởi glucose máu lên xuống bất thường.

Mặc dù, hiện nay chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn được, nhưng những bệnh nhân tiểu đường vẫn hoàn toàn có thể kiểm soát được chỉ số đường huyết, và giảm thiểu nguy cơ gặp phải biến chứng bằng lối sống lành mạnh kết hợp với thuốc hạ đường huyết và những giải pháp hỗ trợ điều trị khác.

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường

Hạn chế đường và tinh bột trong chế độ ăn uống hàng ngày

Những người thường xuyên sử dụng đường và ăn nhiều tinh bột sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 40% so với người ít ăn đến các loại thực phẩm này.

Khi cơ thể bạn thường xuyên phải hấp thụ các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, sẽ nhanh chóng phá vỡ những thực phẩm này thành các phân tử đường nhỏ đi vào máu. Trogn thời gian dài, điều này sẽ làm cho lượng đường và insulin trong máu tăng dần, cho đến khi tình trạng cuối cùng nguy hiểm nhất là biến thành bệnh tiểu đường loại 2.

Thường xuyên vận động, thể dục thể thao lành mạnh

Một trong những phương pháp có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh tiểu đường nói chung, và các bệnh lý khác nói riêng đó chính là hoạt động thể chất thường xuyên. Khi bạn tập thể dục, cơ thể cần ít lượng insulin hơn để kiểm soát lượng đường trong máu do vận động làm tăng độ nhạy insulin của các tế bào.

Khi bị béo phì cần xây dựng chế độ giảm cân phù hợp

Đa số những trường hợp mắc tiểu đường tuýp 2 đề thưa cân hoặc béo phì. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường sẽ có xu hướng có trọng lượng cơ thể dư thừa trong phần giữa và xung quanh các cơ quan như gan gọi là chất béo nội tạng. Chất béo nội tạng dư thừa sẽ thúc đẩy quá trình kháng insulin, từ đó làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu của Healthline, được thực hiện trên hơn 1.000 người mắc bệnh tiểu đường, đã cho thấy cứ mỗi bệnh nhân tiểu đường giảm được cân nặng của họ thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm 16%, giảm tới mức tối đa 96%.

Bổ sung thêm nhiều chất xơ

Trong thực đơn ăn hàng ngày hãy bổ sung nhiều chất xơ để có thể giúp ngăn ngừa sự tình trạng tăng đột biến lượng đường trong máu và insulin, vì thế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bạn hãy đảm bảo ăn ít nhất 3 suất rau cũng như 3 suất trái cây tươi mỗi ngày sẽ góp phần giúp bạn phòng tránh hiệu quả bệnh tiểu đường. Đồng thời tránh xa những loại thức ăn được đóng hộp và chế biến sẵn.

Sử dụng cà phê và trà hàng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thành phần của cà phê và trà có chất chống oxy hóa cực cao được gọi là polyphenol, chất này có thể giúp bảo vệ chống lại căn bệnh tiểu đường hiệu quả. Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có chứa một hợp chất chống oxy hóa đặc biệt gọi là epigallocatechin gallate (EGCG) đã được chứng minh là làm giảm sự giải phóng đường trong máu từ gan và tăng độ nhạy insulin.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường vừa giúp ngăn ngừa các biến chứng cũng như cung cấp đủ nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

TIN MỚI NHẤT

bệnh tiểu đường tuýp 1 có nguy hiểm không

Bệnh tiểu đường tuýp 1 có nguy hiểm không? Có chữa...

0
Tiểu đường là một trong những căn bệnh xảy ra khá phổ biến trong thời điểm hiện nay. Căn bệnh này nó được chia...
- Advertisment -