Liều lượng sử dụng collagen hằng ngày đúng hiệu quả. Tác dụng tuyệt với của collagen trong việc bào vệ làn da cơ thể chúng ta không ai là không công nhận. Nhưng không phải ai cũng biết liều lượng sử dụng collagen hằng ngày là bao nhiêu để vừa đủ với cơ thể không nhiều quá cũng như không ít quá. Và điều này là rất quan trọng và cần thiết với tất cả mọi người
Bắt đầu từ tuổi 25 trở đi, tình trạng da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Nguyên nhân của việc này là do collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm về cả chất lượng và số lượng do đó dẫn đến tình trạng lão hóa cơ thể đặc biệt dễ nhận thấy nhất là lão hóa da. Vì thế, việc bổ sung collagen cho cơ thể là việc bạn nên thực hiện ngay từ sớm để bảo vệ sức khỏa và làn da trẻ trung của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết liều lượng sử dụng collagen như thế nào mới là hợp lí. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn đọc những thông tin hữu ích về collagen.
>>Nước uống collagen gold forte giá bao nhiêu tiền 1 liệu trình
Tại sao nên sử dụng collagen?
Có thể bạn chưa biết rằng collagen là loại protein đặc biệt, nó có chức năng, nhiệm vụ liên kết các tế bào trong cơ thể, nếu thiếu collagen cơ thể chỉ là một khối dời dạc. Do đó mà collagen rất quan trọng đối với cơ thể con người. Collagen không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn giúp bạn có sức khỏe tốt hơn. Vì vậy bạn nên bổ sung collagen ngay từ sớm nhằm đáp ứng được như cầu về collagen của cơ thể.
Liều lượng sử dụng collagen đầy đủ sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn: ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các nếp nhăn, giúp da luôn căng mịn trắng sáng, nuôi dưỡng tóc, móng tay chân chắc khỏe, giúp liền sẹo ngăn ngừa mắc các bệnh tim mạch, xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch…
>>Uống collagen có tác dụng gì cho cơ thể?
Sử dụng collagen đúng liều lượng quan trọng như thế nào?
Khi collagen đi vào cơ thể nó phân bổ đi khắp các cơ quan trong cơ thể con người chứ không phải chỉ là da. Chính vì vậy, việc nếu không bổ sung đủ lượng collagen cần thiết thì kết quả sẽ không được như mong đơi. Đồng thời khi bạn làm dụng collagen quá nhiều là điều không cần thiết. Khi đó cơ thể sẽ không thể hấp thụ được thậm chí là phản ứng ngược lại với da. Do đó liều lượng sử dụng collagen đúng và khoa học là vô cùng quan trọng.
Không phải bổ sung càng nhiều collagen càng tốt, bởi cơ thể chỉ hấp thụ được một lượng nhất định mỗi ngày. Liều lượng sử dụng collagen dùng nên tham khảo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất phù hợp với thực trạng mỗi người. Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cơ thể con người chỉ hấp thu được một hàm lượng collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg – 1500mg. Và nếu vượt quá ngưỡng này, collagen sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí khi sử dụng. Như vậy, 5g hoặc chai 30ml collagen là liều lượng lý tưởng để bổ sung collagen mỗi ngày, kích thích quá trình sinh sôi nảy nở của nguyên bào sợi và gia tăng sản sinh collagen trong da.
Liều lượng sử dụng collagen như thế nào là hợp lí?
Trước hết khi nhắc liều lượng sử dụng collagen sao cho hiệu quả thì chị em cũng nên tìm hiểu các dạng collagen để biết loại nào phù hợp với cơ thể mình. Bởi không phải loại collagen nào cũng cơ thể cũng có thể hấp thụ được.
Đối với bổ sung Collagen dạng bột sẽ có giá mềm hơn nhưng thường có mùi tanh đặc trưng của Collagen cho nên khó uống và phải pha từ bột ra nước để sử dụng. Đôi khi do mùi vị khó uống, khi dùng nhiều để đạt được hiệu quả bạn phải pha chung với mật ong, nước cam hay sữa,… khá rườm rà.
Đối với Collagen dạng viên : Đây được xem là giải pháp tiện dụng hơn, tiết kiệm hơn, tuy nhiên cần sử dụng 2-3 lần/ngày. Đối với những phụ nữ bận rộn sẽ khó duy trì được lâu dài vì rất dễ quên uống liên tục theo liệu trình viên uống để đạt kết quả.
Đối với Collagen dạng nước vẫn chiếm ưu thế hơn hẳn nhờ khả năng hấp thụ nhanh chóng mang đến hiệu quả vượt trội. Hơn nữa, dạng nước uống tiện dụng, có vị ngon giúp bạn có thể duy trì sử dụng lâu dài và hình thành thói quen chăm sóc da tốt. Ví dụ như, đối với giải pháp bổ sung dạng uống bằng Gold Collagen – một sản phẩm collagen dạng nước được các chị em tin dùng đặc biệt là tại Anh quốc
Theo các chuyên gia, khi được bổ sung vào cơ thể bằng đường uống, Collagen sẽ được hấp thụ qua màng ruột vào máu, đi tới các nơi trong cơ thể. Để cơ thể có đủ số lượng Collagen cần thiết, bạn cần hấp thụ hàm lượng Collagen chuẩn từ : 4.000mg -5.000mg/ngày. Nếu như ít hơn, lượng Collagen đến da không bù đắp được lượng Collagen thiếu hụt và thay thế lượng Collagen thoái hóa và càng không thể tạo ra những tác động đủ mạnh để khắc phục những tổn thương của làn da còn nếu nhiều quá thì cơ thể tự động sẽ đào thải ra ngoài vừa lãng phí vừa có thể bị một vài những phản ứng phụ gây hại cho cơ thể như: nổi mụn, nóng trong, mập lên,…
Vì vậy trước khi sử dụng bất kỳ một loại collagen nào nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc suất xứ, hàm lượng collagen co trong sản phẩm, liều lượng sử dụng collagen phù hợp nếu không biết tốt nhất nên hỏi các chuyên gia bác sĩ tư vấn cụ thể chính xác rồi hẵng bắt đầu sử dụng
