Nên uống collagen vào lúc nào tốt nhất ? Uống collagen như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho toàn bộ cơ thể nhanh nhất. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc và bật mí đến bạn những phương pháp sử dụng collagen tốt nhất cho sức khỏe và da.
Collagen là một trong những sản phẩm rất tốt cho sức khỏe, làn da và xương khớp. Hiện nay các sản phẩm collagen đang được sử dụng rộng rãi trên thị trường. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng collagen đúng cách, uống collagen khi nào? Uống collagen bao lâu thì dừng?
Những tác dụng collagen đem lại cho sức khỏe
Không phải ngẫu nhiên mà các sản phẩm được làm từ collagen lại đem đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong cơ thể của chúng ta collagen chiến đến từ 25-35% và chiếm đến 70% trong cấu trúc da. Bởi vậy mà collagen đóng vai trò quan trọng, khi cơ thể thiếu đi lượng collagen sẽ gây ảnh hưởng đến xương khớp, sụn, mắt, tóc, móng, da,….
Hiện tượng collagen suy giảm là một hiện tượng tự nhiên trong cơ thể, khi tuổi tác ngày một tăng cao thì collagen cũng giảm đi. Vì vậy mà bạn cần có những kế hoạch bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể bằng việc bổ sung các thực phâm chứa collagen trong bữa ăn hằng ngày.
Ngoài ra, bổ sung collagen từ các thực phẩm chức năng cũng đang là phương pháp được lựa chọn hàng đầu. Sản phẩm thực phẩm chức năng collagen được ưu chuộng trên thị trường hiện nay phải kể đến đó là Gold Collagen. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ Anh Quốc, tác dụng của sản phẩm chính là đem lại sự trẻ hóa của cơ thể, chúng được biểu hiện từ làn da, mái tóc, móng và xương khớp.
Gold Collagen còn được phân chia ra thành 3 loại chính, sử dụng cho những khách hàng ở độ tuổi khác nhau đó là: Pure Gold Collagen (sản phẩm dành cho phụ nữ từ 19-39 tuổi), Gold Collagen Forte (sản phẩm dành cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên), Active Gold Collagen (sản phẩm dành cho cả đàn ông và phụ nữ từ 25 tuổi trở lên).
Uống collagen lúc nào tốt nhất?
Trong quá trình sử dụng collagen bạn cần biết cách sử dụng sản phẩm này, không phải cứ bổ sung thật nhiều sẽ có hiệu quả tốt. Nếu bạn bổ sung vượt mức quy định thì cơ thể sẽ không hấp thụ và đào thải, khiến bạn mất thời gian và tốn kém về tiền bạc. Vì vậy, khi bạn sử dụng sản phẩm Collagen Gold hay bất cứ loại collagen nào thì cũng chỉ nên sử dụng khoảng 3 tháng, sau đó nghỉ từ 1-2 tháng sau đó mới sử dụng lại, để cơ thể có thời gian hấp thụ và sử dụng lượng collagen đã bổ sung.
Vậy nên uống collagen vào lúc nào tốt nhất? Thời gian uống collagen tốt nhất là thời gian bụng rỗng. Thường thì collagen sẽ được uống vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy hoặc cũng có thể uống collagen trước khi đi ngủ, sau bữa ăn ít nhất 30 phút. Đây là thời gian mà collagen có thể hấp thụ vào trong cơ thể nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Và theo sự nghiên cứu của các chuyên gia, trong các loại collagen như collagen dạng viên, collagen dạng thạch. collagen dạng lỏng,…thì collagen dạng lỏng có khả năng hấp thụ tốt nhất, bởi chúng được thủy phân nên dễ dàng hấp thụ trong cơ thể.
Với những thông tin trên, bạn đã có câu trả lời cho việc nên uống collagen vào lúc nào? Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe của mình.
