0,00 ₫

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Miễn phí vận chuyện với các đơn hàng từ 300 000 vnđ trở lên!

[email protected]

+55 123 548 987

0,00 ₫

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Người bị bệnh tiểu đường uống nước gì tốt nhất?

Tin liên quan

Ngoài chế độ dinh dưỡng về thức ăn hay thực phẩm trong ngày, thì bệnh tiểu đường uống nước gì tốt đang là mối quan tâm hàng đầu hiện nay, đọc ngay thông tin được chúng tôi chia sẻ dưới đây để có được câu trả lời nhé!

Cà phê

Kết quả từ cuộc nghiên cứu năm 2006 cho thấy, việc sử dụng một lượng cà phê vừa phải (Dù là cà phê nguyên chất hay đã khử cafein), đều có công dụng cực tốt trong việc làm giảm nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường tuýp 2 ở những phụ nữ trẻ và trung niên. Bởi trong thành phần của cà phê có chứa axit chlorogenic, loại hợp chất này có chức năng giúp trì hoãn hấp thu đường trong máu. Ngoài ra, trong cà phê cũng không chứa carbohydrat và calo, cũng chính vì vậy mà nó sẽ là một trong những gợi ý khá hoàn hảo dành cho những bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, bạn hãy nên nhớ là chỉ dùng cà phê ở mức độ vừa phải thôi nhé!.

benh tieu duong uong nuoc gi tot

 Nước ép từ rau củ

Trong rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, nước ép từ các loại rau củ tươi sạch sẽ giúp cho việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường được hiệu quả hơn, giúp đẩy lùi đái tháo đường type 2. Các thành phần có trong nước ép rau củ, ví dụ như nước ép cà rốt, là chất điều hòa cũng như làm giảm lượng đường cao trong máu. Ngoài ra, việc sử dụng đều đặn loại nước ép này một hoặc hai lần mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra của bệnh tiểu đường.

Nước ép mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua từ lâu đã được nhiều người biết đến với công dụng cực tốt cho người bệnh đái tháo đường. Loại nước uống này giúp điều chỉnh hàm lượng đường trong máu, kích hoạt  insulin trong cơ thể, từ đó ngăn chặn sự chuyển đổi hình thành chất béo.

Sữa

Đối với người bệnh tiểu đường việc ăn uống kiêng khem khiến cho cơ thể dễ bị suy nhược, thiếu chất, chính vì vậy mà sữa được coi là nguồn bổ sung cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các loại sữa chuyên biệt dành cho người tiểu đường giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, cũng như hỗ trợ điều trị bệnh cực tốt. Sữa tiểu đường giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng tăng chỉ số đường huyết máu gây ra các biến chứng nguy hiểm. 

Trà xanh

Sẽ là một thiếu sót lớn nếu như không nhắc tới trà xanh trong các loại thức uống tốt cho người bệnh tiểu đường. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thanh phần của trà xanh có chứa những chất có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, giúp giúp làm hạ huyết áp bởi trong thành phần của trà xanh có chứa ít carbohydrate và calo. Ngoài ra, một lượng lớn chất chống oxy hóa có trong loại nước uống này giúp trung hòa các phản ứng viêm, từ đó sẽ bảo vệ bạn khỏi bệnh mạch vành và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

benh tieu duong uong nuoc gi tot 1
tra-xanh-la-gi (11)

Trà hoa cúc

Trong loại nước uống này chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đồng thời lại không chứa bất cứ 1% calo nào, chính vì vậy trà hoa cúc là một loại thức uống rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường..

Việc sử dụng trà hoa cúc đều đặn không chỉ giúp hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu, mà nó còn có thể ngăn ngừa tổn thương hệ thần kinh và hệ thống tuần hoàn, phòng tránh các biến chứng của bệnh tiểu đường gây bệnh thận và mù lòa. Bạn nên sử dụng trà hoa cúc hai lần mỗi ngày để có được hiệu quả cao nhất.

Nước lọc

Đây có lẽ là loại nước uống an toàn nhất cho người bệnh tiểu đường. Bởi nước lọc không chứa calo, đường hay carbohydrate, vì vậy nó sẽ không làm tăng chỉ số đường trong máu. Không chỉ riêng người bệnh tiểu đường mà tất cả mọi người đều cần bổ sung nước lọc thường xuyên để phục vụ các cơ quan trong cơ thể hoạt động. 

Khi hàm lượng đường trong máu tăng cao rất có thể sẽ gây ra tình trạng mất nước. Khi cơ thể bổ sung đủ nước sẽ giúp loại bỏ được lượng glucose dư thừa qua nước tiểu. Các Viện Y học khuyến khích đối với đàn ông nên uống khoảng 13 cốc mỗi ngày, còn phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước lọc mỗi ngày.

Vậy bệnh tiểu đường uống nước gì tốt? bạn đã tìm được câu trả lời chưa!

>> Bài viết liên quan: https://hangxin.com.vn/benh-tieu-duong-nen-an-nhung-gi-han-che-an-gi/

- Advertisement -spot_img

Tin mới nhất