Trang chủ Tin tức Những người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì cần bổ...

Những người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì cần bổ sung thực phẩm nào

Người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì hay nên ăn gì để cải thiện tình trạng vẫn luôn là câu hỏi mà cánh mày râu quan tâm. Bởi ngoài các loại thuốc hỗ trợ chống xuất tinh sớm, thì các món ăn cũng sẽ giúp đàn ông sung mãn hơn khi lâm trận.

Nỗi ám ảnh kinh hoàng mà chẳng anh chàng nào muốn nghĩ đến đó là “chưa ra đến chợ mà đã hết tiền”. Đó là lý do vì sao mà các cặp đôi luôn luôn tìm đủ các biện pháp để duy trì cuộc yêu của mình lâu hơn và viên mãn hơn. Chẳng cần phải nghĩ ngợi sâu xa hay tìm kiếm các loại thuốc đắt đỏ mà chưa biết cho công dụng như nào, xung quanh bạn luôn dồi dào những thực phẩm giúp chuyện ấy được sung mãn hơn.

Người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Trong vô số những loại đồ ăn hằng ngày thì có một số nhóm thực phẩm cần kiêng kị đối với người bị xuất tinh sớm. Thậm chí là không nên dùng nhiều thì lại càng tốt.

Món ăn có tính hàn

Nấm thuộc nhóm sản phẩm có tính hàn không tốt cho người bị xuất tinh sớm
Nấm thuộc nhóm sản phẩm có tính hàn không tốt cho người bị xuất tinh sớm

Có thể kể đến như là các loại nấm, đậu phụ, rau răm, bạc hà… Bởi trong chúng có những thành phần làm giảm đi khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra nếu sử dụng thường xuyên thì chất lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng.

Trường hợp muốn ăn thì phải đun chín thật kỹ, tuyệt đối không được ăn tái sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới.

Xuất tinh sớm không nên ăn gì bao gồm nội tạng động vật

Những thực phẩm như bầu dục, lòng, mề, tim, gan, ruột… của động vật cực kỳ thân thiết với cách mày râu. Có nhiều người còn sử dụng quanh năm ngày tháng vào trong thực đơn hằng ngày.

Tuy nhiên chúng lại chứa quá nhiều chất béo và khi được đưa vào cơ thể liên tục sẽ gây béo phì. Khiến cho mọi hoạt động sống bị trì trệ do cơ thể nặng nề phát sinh bệnh tật.

Thực phẩm có chứa chất kích thích

Đồ uống liệt vào danh sách đen của chứng xuất tinh sớm
Đồ uống liệt vào danh sách đen của chứng xuất tinh sớm

Những đồ uống có gas khi sử dụng thường xuyên sẽ làm giảm đi 70% khả năng tình dục của nam giới. Tất nhiên hoạt động này sẽ gây hại đến dương vật không kiểm soát được thời gian quan hệ.

Bị xuất tinh sớm không nên ăn gì thì đó là rượu, bia bởi chúng gây ra tác hại giống như đồ uống có gas. Nhưng mức độ ảnh hưởng thì nặng hơn nhiều.

Ngoài ra thì những loại cafe hoặc cốc trà đặc cũng không nên sử dụng với mật độ dày đặc. Bởi trong chúng có chứa nhiều axit amin đặc biệt khiến cho sóng alpha tăng lên mức cao hơn bình thường.

Vậy ăn gì chống xuất tinh sớm?

Thực phẩm chứa nhiều kẽm

Không phải nói thì mọi người đều biết tầm quan trọng của kẽm đối với phong độ của nam giới. Trong hàu biển rất giàu lượng kẽm và dopamine, đây là hai yếu tố làm kích thích sự hưng phấn trong hoạt động tình dục nói chung và các hoạt động khác nói riêng. Ngoài ra thì còn có chứa rất nhiều dưỡng chất như canxi, magie, sắt, vitamin B, D rất tốt…

Ăn gì chống xuất tinh sớm đó là hàu biển
Ăn gì chống xuất tinh sớm đó là hàu biển

Theo đông y thì thịt hàu có tính mát, không độc có công dụng đặc biệt giúp bổ tinh, tráng dương. Đối với đàn ông, thịt hàu hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý, liệt dương, kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ. Cho nên ăn gì chống xuất tinh sớm đó phải là hàu biển.

Bạn có thể chế biến hàu thành các món ăn hàng ngày đơn giản, vị ngon mà lại rất nhiều công hiệu như: canh hàu hẹ, cháo hàu, hàu nướng, hàu luộc… Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều dễ gây nên tình trạng chướng bụng không tốt cho sức khỏe.

Các loại cá, tôm, cua lươn

Thủy hải sản cũng là lời giải cho thắc mắc ăn gì chống xuất tinh sớm đối với nam giới. Đặc biệt trong các loại tôm, cua, cá chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt cần thiết như canxi và kẽm, giúp sản sinh ra  hormone testosterone làm tăng ham muốn ở nam giới.

Ngoài ra trong cá biển hay cá sông chứa nhiều protein, vitamin, omega3 và chất béo không bão hòa rất có lợi cho cơ thể và sinh lý nam giới. Chất Arginie có trong cá làm cho cơ thể nam giới sản xuất ra tự nhiên chất axit nitric làm giãn nở cơ quan sinh dục, hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm.

Ăn gì chữa xuất tinh sớm bao gồm thực phẩm giàu protein
Ăn gì chữa xuất tinh sớm bao gồm thực phẩm giàu protein

Bạn có thể chế biến ra các món ăn gì chống xuất tinh sớm từ thực phẩm thủy hải sản này như:

  • Cháo cá trê nấu cùng đậu đen: Món này giúp tăng cường sinh lực, bổ thận, tăng cường ham muốn.
  • Cháo cá chép: Cải thiện khả năng tình dục, giúp bổ thận tráng dương.
  • Tôm xào cùng lá hẹ: Món ăn phù hợp nhất cho những người thân dương suy yếu 
  • Canh lươn nấu cùng hạt sen: Tác dụng cố tinh, ích tỳ sáp trường, bổ tâm an thần, tốt cho người suy giảm khả năng tình dục
  • Ba ba chứa nhiều lipid, protid, carbohydrat, calci, sắt, acid cotinic, vitamin B1, B2, A, iot… giúp cải thiện sức khỏe hạn chế chứng suyễn.

Nhóm thực phẩm giàu protein

Không chỉ bổ sung năng lượng mà chúng còn giúp hạn chế những căng thẳng thần kinh. Bạn có thể sử dụng trứng gà với mật độ thích hợp hằng tuần. Hoặc một số loại thịt như bò, gà, lợn, cật lợn, dê, chim bồ câu, ngầu pín bò, nhung hươu hầm nhục thung dung, đuôi lợn hầm đỗ trọng, … Vừa giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm cũng như bổ sung vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Ngũ cốc kèm 1 số loại hạt

Các loại hạt ngũ cốc cực kỳ tốt cho người bị xuất tinh sớm
Các loại hạt ngũ cốc cực kỳ tốt cho người bị xuất tinh sớm

Có thể kể đến như là lúa mạch lứt, yến mạch lứt, hạnh nhân, ngũ cốc nên sử dụng thường xuyên cho nam giới bị xuất tinh sớm. Bởi trong chúng có chứa một lượng magie lớn có tác dụng giảm stress mệt mỏi. Từ đó giúp ban giới dẻo dai hơn trong cuộc yêu.

Socola cũng được lựa chọn khi thắc mắc ăn gì chống xuất tinh sớm. Đây là siêu thực phẩm giúp chống oxy hóa, tuy nhiên ít ai biết răng trong thành phần của socola chứa các chất như: tryptophan, phenylethylamine. Đây là các chất có tác dụng tạo ra sự hưng phấn, kích thích khoái cảm cho cả nam và nữ. 

Đối với nam giới, socola đen giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng độ dẻo dai và cương cứng của “cậu nhỏ”, có lẽ câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi “ ăn gì chống xuất tinh sớm?”

Bạn có thể ăn socola từ 60 đến 100g để kích thích quá trình trao đổi chất vào buổi sáng, đối với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, tiểu đường, tá tràng hay thừa cân thì không nên sử dụng.

Rau, củ, hoa quả

Rau củ quả giàu magie tốt với nam giới bị xuất tinh sớm
Rau củ quả giàu magie tốt với nam giới bị xuất tinh sớm

Nhóm thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta mang đến nhiều chất dinh dưỡng giúp bồ bổ cơ thể. Rất thích hợp khi bạn muốn biết bị xuất tính sớm nên ăn gì? Hoa quả nên lựa chọn quả lựu, sung, bơ, dưa hấu đều có tác dụng tăng cường chức năng tình dục nam giới.

Hành tây, hẹ, gừng, tỏi cũng là những loại gia vị có tính ấm giúp cải thiện quá trình lưu thông máu. Ngoài ra thì những loại rau như súp lơ xanh, rau chân vịt, măng tây, cà rốt, giá đỗ giúp cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên.

Mỗi ngày chỉ cần ăn 2 quả chuối chín sẽ giúp bạn trả lời ăn gì chống xuất tinh sớm. Trong chuối chứa nhiều vitamin, magie, canxi, sắt… đây đều là các chất quan trọng giúp cơ thể tăng cường đề kháng, tinh thần thư giãn, khơi dạy ham muốn tinh dục, cải thiện chất lượng tinh trùng, và tăng cường khả năng sinh sản.

Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ thì chắc chắn không thể bỏ qua loại quả này, đặc biệt ở các quý ông khi bước vào giai đoạn trung niên.

Ngoài ra những loại nước ép từ quả cà chua, bưởi cũng rất tốt cho nam giới. Với lượng vitamin C cùng chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra một chút rượu vang đỏ cũng là ý tưởng không tồi để tăng chất lượng cuộc yêu.

Trên đây là một vài thông tin hữu ích giúp bạn tìm được câu trả lời cho câu hỏi:” xuất tinh sớm không nên ăn gì và ăn gì chống xuất tinh sớm? ”. Bạn có thể thấy rằng, thực phẩm đóng góp một vai trò khá quan trọng trong việc cuộc yêu của mình và bạn hãy nhớ rằng, một chế độ sinh hoạt điều độ và ăn uống phù hợp sẽ khiến bạn làm chủ “cuộc yêu” hoàn hảo và “sung sướng” nhất.

Must Read

Giải đáp rocket 1h thời điểm nên uống đạt hiệu quả...

0
Rocket 1h có tác dụng gì? Giá bán 1 hộp là bao nhiêu? Đây là sản phẩm được nhiều nhà phân phối...