Khi bước qua tuổi 30, không ít nam giới phải đối mặt với chứng rối loạn nội tiết tố nam, điển hình nhất là lượng hormone nam Testosterone bị sụt giảm nghiêm trọng. Nó gây ra những ảnh hưởng xấu không chỉ cho sức khỏe mà còn khả năng sinh lý của phải mạnh.
Nội tiết tố nam là gì?
Nội tiết tố ở nam giới còn được biết đến với tên gọi là testosterone. Nó thuộc nhóm androgen đóng vai trò quyết định trong quá trình phát triển các bộ phận sinh sản ở đấng mày râu như tinh hoàn, dương vật,tuyến tiền liệt, cũng như làm phát triển toàn diện các đặc trưng “đàn ông” như tăng cơ bắp, giọng nói trầm ấm…
Hormone Testosterone ở nam giới được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (nó chiếm đến 95%) và một phần nhỏ sinh ra từ tuyến thượng thận (khoảng 4%). Nồng độ hormone sinh dục này tăng dần trong giai đoạn dậy thì và đạt mức cao nhất trong những năm cuối của tuổi thiếu niên, sau đó nó chững lại. Theo như nghiên cứu, Testosterone ở nam giới trưởng thành được giải phóng khoảng 4 đến 10 mg/ngày. Từ 30 tuổi trở đi, khi chuẩn bị vào thời kỳ mãn dục lượng Testosterone sẽ có xu hướng giảm dần qua mỗi năm.
Những dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới
Giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn là dấu hiệu chính xác nhất giúp nhận biết rối loạn nội tiết tố nam. Khi lượng Testosterone nam suy giảm sẽ khiến phái mạnh chúng ta không có hứng thú với những kích thích tình dục. Nghiêm trọng hơn, có nhiều nam giới khi “lâm trận” xong nhưng vẫn không đạt được khoái cảm.
Gây xuất tinh sớm
Rối loạn nội tiết tố nam có thể gây nên hiện tượng xuất tinh sớm ở phái mạnh. Nếu như trước kia các anh thường phải “cố gắng lắm” mới “ra” được thì gần đây nhiều lúc chị vừa mới “xâm nhập” đã xin đầu hàng. Nó khiển bạn không thể duy trì và đạt được khoái cảm cần thiết trong các cuộc “yêu”. Từ đó hình thành lên tâm lý mặc cảm, tự ti với cuộc sống và đặc biệt là với bạn tình.
>>> Xem thêm: Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh
Gây rối loạn cương dương
Thông thường tình trạng rối loạn cương dương xảy ra do suy giảm nội tiết tố nam sẽ có 3 dạng chính sau: dương vật cương cứng không hoàn toàn, không thể duy trì thể trạng cương cứng trong khi quan hệ và nghiêm trọng nhất là không có khả năng cương cứng.
Gây rối loạn giấc ngủ
Rất khó để phân biệt được việc bạn thường xuyên mất ngủ có liên quan tới rối loạn nội tiết tố hay không. Nhưng nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ, giấc ngủ không sâu, thường xuyên đổ mồ hôi và tình trạng nay diễn tiến tăng dần thì rất có khả năng bạn đang bị mất cân bằng lượng estrogen trong cơ thể.
Thay đổi về thể chất và sức khỏe
Sự sụt giảm nồng độ Tesstosteron trong máu tác động tiêu cực đến nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi về thể chất như tăng lượng mỡ, giảm lượng cơ, rụng lông và tóc…
Ngoài ra, khi lượng testosterone bị rối loạn có thể dẫn đến triệu chứng trầm cảm lâm sàng, dễ tức giận, bồn chồn khó chịu vào ban đêm.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nam
Rối loạn nội tiết tố nam bắt nguồn từ những nguyên nhân chính sau đây:
- Sự sụt giảm nội tiết tố do tuổi tác: Khi bước sang tuổi 40, lượng hormone Testosteron có thể suy giảm tới 30% và tiếp túc giảm sâu khi tuổi tác càng cao.
- Do áp lực căng thẳng, stress liên tục: khi bị căng thẳng kéo dài cơ thể sẽ sản sinh ra corsitol, một loại hormone ức chế sự cân bằng của nội tiết tố nam testosterone.
- Việc ngủ ít không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân mà nó còn giảm khả năng sản sinh ra nội tiết tố nội sinh. Mới đây, các nhà khoa học còn cho biết, việc ngủ ít hoặc thức quá khuya còn có thể dẫn đến bệnh vô sinh ở nam giới.
- Một lý do nữa dẫn tới tình trạng suy giảm testosterone ở nam giới là việc quan hệ tình dục thiếu điều độ. Bạn biết đấy lượng nội tiết tố sinh ra là có hạn, nếu bạn làm chuyện đó quá nhiều lần, liên tục trong thời gian dài thì cơ thể lấy đâu ra để bù đắp lại.
- Khi bạn dung nạp vào cơ thể các thực phẩm không đảm bảo, có chứa quá nhiều các hợp chất hóa học hay các chất kích thích cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
- Sử dụng nhiều loại thuốc điều trị bệnh tim mạch, tiểu đường, các thuốc nhóm steroid thường có các tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục.
>>>Tham khảo: Thuốc tăng cường sinh lý nam
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu thêm được về sức khỏe sinh lý của mình. Từ đó chủ động xây dựng một lối sống khoa học để giúp kéo dài tuổi xuân và bãn linh phái mạnh.
Cùng tìm hiểu các thông tin xoay quanh lĩnh vực sinh lý và sức khỏe sinh sản của nam giới tại Hàng Xịn
