Thụ tinh trong ống nghiệm cần kiêng gì và nên ăn những gì để quá trình thụ thai được diễn ra thành công. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Hiện nay, Ivf hay còn gọi là thụ tinh trong ống nghiệm không còn quá xa lạ với nhiều người, phương pháp này được áp dụng đại đa số ở các cặp đôi hiếm muộn. Và đương nhiên, mức chi phí để bỏ ra thực hiện thụ thai trong ống nghiệm khá là cao. Vì vậy, vấn đề kiêng những gì và nên ăn gì để có thể nhận được kết quả tốt luôn là vấn đề được các cặp đôi quan tâm.
Thụ tinh trong ống nghiệm cần kiêng gì?
Kiêng quan hệ tình dục
Đây là điều cần phải tránh đầu tiên khi bạn thụ tinh trong ống nghiệm, vì nếu bạn sinh hoạt trong giai đoạn này, sẽ cho chất lượng phôi kém. Mặc dù hai bạn có nhu cầu gần gũi để thắt chặt tình cảm vợ chồng. Nhưng chính hành động này sẽ khiến kích thích co bóp tử cung, có thể làm rụng phôi. Vì lẽ đó, nó có thể là nguyên nhân làm cho bạn thụ tinh thất bại.
Cấm kỵ trong việc tự ý dùng thuốc
không chỉ riêng giai đoạn thụ tinh, mà ở bất kỳ thời điểm nào, việc tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ đều có nguy cơ cao gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt trong giai đoạn nhạy cảm này, thì việc uống thuốc như nào là một vấn đề có ảnh hưởng cực lớn. Nếu bạn gặp phải một vấn đề về sức khỏe hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
Tránh tình trạng căng thẳng, stress
Tâm lý, cảm xúc của người phụ nữ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành của thai nhi. Nếu như bạn thường xuyên lo âu, mệt mỏi, căng thẳng đặc biệt trong giai đoạn thụ tinh ống nghiệm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả thành công.
Thường xuyên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục, thể thao
Việc vận động cực tốt cho sự lưu thông của lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể và nhất là buồng tử cung trong giai đoạn chuyển phôi thụ thai. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp cho tăng cường lượng máu truyền đến cơ quan sinh sản. Ngoài ra, nó còn làm cho tinh thần tỉnh táo thư giãn, giảm stress.
Bạn nên hạn chế leo cầu thang và các hoạt động mạnh, vì đây là những nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao. Bạn cần đặc biệt chú ý trong thời điểm chuyển phôi từ 3 đến 5 ngày, cần phải đi lại nhẹ nhàng, không nên chạy nhảy và làm việc quá sức.
Tránh xa các hóa chất độc hại
Bạn hãy ngừng việc sơn móng, vì hóa chất có trong loại nước này vô cùng độc hại sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng đậu thai và gây dị tật thai nhi.
Hãy ngừng sử dụng một số loại kem dưỡng da nếu có chứa thành phần hóa chất gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai như: paraben,triclosan hay benzophenone,…
Việc sử dụng xà bông tắm cũng được coi là một trong những vật cần hạn chế tối đa hoặc ngừng sử dụng khi thụ tinh ống nghiệm. Các mẹ nên sử dụng các loại có thành phần từ tự nhiên sẽ đảm bảo an toàn hơn.
Hương thơm từ mùi gỗ, sơn cũng là những nguồn tạp chất rất độc hại, nó có thể gây ra một số bệnh và ảnh hưởng đến sự hình thành, phát triển của phôi thai cũng như kết quả đậu thai.
Hạn chế các vật liệu được đóng gói sẵn
Các loại thức ăn được chế biến sẵn đóng túi nilon hay hộp nhựa… nếu dùng thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ sinh sản của cả nam và nữ.
Hãy hạn chế sử dụng điện thoại và các thiết bị điện từ
Các loại sóng điện từ hay sóng điện thoại đều được chứng minh là có ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Đối với các trường hợp thực hiện thụ tinh ống nghiệm cũng không thể tránh khỏi. Chính vì vậy để làm thuyên giảm đi các tác hại mà nó đem lại, và nâng cao tỷ lệ đậu thai thành công, bạn hãy hạn chế dùng điện thoại, máy tinh, tivi…
Cân nhắc trong việc ăn thịt và sữa
Các loại thịt đỏ tuy rất giàu protein và vitamin rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên trong giai đoạn thụ tinh ống nghiệm, mẹ cần phải hạn chế sử dụng loại thức ăn này. Vì nó có thể ngăn chặn và làm giảm đi tỷ lệ thành công khi thụ tinh.
Hàm lượng lớn canxi có trong sữa chứa rất được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Nhưng, nó lại được khuyến cáo đối với trường hợp đang thực hiện thụ thai trong ống nghiệm, bạn hãy cân nhắc khi sử dụng sản phẩm này.
Hạn chế thiếu ngủ
Một giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ. Nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ, nó sẽ gây ra ảnh hưởng đến các dây thần kinh, tạo cảm giác mệt mỏi, và là nguyên nhân gián tiếp khiến cho việc thụ thai trong ống nghiệm bị thất bại.
Thụ tinh trong ống nghiệm nên ăn gì?
Để có thể đón con yêu thuận lợi ngay từ lần đầu tiên chuyển phôi, thì chị em nên xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, lành mạnh, khoa học và đặc biệt chú trọng tới các thực phẩm có tác dụng tốt nhất cho niêm mạc tử cung.
Bổ sung các thức ăn từ đậu nành
Đối với nội tiết tố nữ thì đậu nành là một trong những thực phẩm “vàng” có công dụng cực tốt. Nhiều cuộc nghiên cứu cho kết quả hàm lượng nội tiết tố Estrogen đạt giá trị cao nhất là giai đoạn khi đậu nảy mầm. Vì vậy, nếu chị em thường xuyên bổ sung đậu nành vào khẩu phần ăn hàng ngày trong thời điểm trước khi chuyển phôi, thì sẽ giúp làm tăng nội tiết tố, chống oxy hóa, đẩy mạnh khả năng thụ thai.
Ăn nhiều rau xanh
rau xanh chứa nhiều chất xơ quan trọng trong việc thúc đẩy tăng nội tiết tố nữ, đặc biệt là thành phần vitamin B1 có nhiều trong các loại rau bina, bông cải xanh, rau chân vịt, các loại củ có quả màu có tác dụng cực tốt để tạo ra các dây thần kinh angiotensin giúp đẩy thành phần Estrongen gây hại ra ngoài cơ thể. Việc thiếu các vitamin từ rau xanh sẽ hạn chế khả năng đậu thai ở nữ giới.
Ăn nhiều các loại hạt họ đậu
Các loại hạt họ đậu bao gồm: đậu cô ve, đậu đỏ, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen, là nguồn cung cấp Estrogen cực lớn cho cơ thể. Hoặc các loại hạt khác như: hạnh nhân, vừng, hướng dương, hạt mắc ca, hạt dẻ cũng là những loại thực phẩm giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ hiệu quả.
Có thể sử dụng thêm một số loại thảo dược từ tự nhiên
Bạn cũng có thể cân nhắc trong việc sử dụng một số loại thảo dược được công nhận với tác dụng rất hiệu quả cho việc duy trì sự cân bằng của các loại hormone và thúc đẩy gia tăng nội tiết tố nữ, như: bạch quả, nhân sâm… .
Sử dụng các loại nước ép trái cây tự nhiên
Sử dụng hoa quả tươi hay các loại nước ép từ hoa quả giàu vitamin và khoáng chất dinh dưỡng như: vitamin C, vitamin A, vitamin E và chất chống oxy hóa… những loại vitamin này không chỉ giúp phụ nữ giảm tác động lão hóa mà còn có công dụng điều hòa các rối loạn nội tiết tố.
Đối với niêm mạc tử cung mỏng hoặc các trường hợp bị đa nang buồng trứng, thì sầu riêng chính là loại quả thích hợp nhất để sử dụng hàng ngày.
Bơ cũng là một loại quả chứa nhiều chất kiềm, chất béo không bão hòa, omega 3 cực tốt cho chị em đang thực hiện thụ tinh ống nghiệm.
Vậy thụ tinh trong ống nghiệm cần kiêng gì? và thụ tinh trong ống nghiệm nên ăn gì? các bạn cần tham khảo và tìm hiểu kỹ lưỡng nhé!
