Uống collagen có hại cho cơ thể không? Khi uống collagen có nhiều người bị những hiện tượng phản ứng tác dụng phụ khiến rất nhiều chị em lo lắng không biết uống collagen có hại không? Cách uống collagen hiệu quả đúng cách để không gây phản tác dụng collagen
Collagen là một trong những thành phần có ảnh hưởng rất lớn đến làn da và cơ thể của chúng ta. Collagen chiếm từ 25-35% thành phần trong cơ thể tập trung ở xương, khớp, sụn, máu, da, tóc, móng, mắt,…Nhất là trong da của chúng ta, collagen chiếm khoảng 70%. Đến một độ tuổi nhất định, khi tuổi tác tăng cao thì lượng collagen trong cơ thể của chúng ta cũng mất dần đi. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây ra một số loại bệnh lý.
Biểu hiện của sự lão hóa rõ rệt nhất chính là làn da mất khi sự đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, sạm da, mắt mờ đi, xương khớp không còn được khỏe mạnh, việc di chuyển đi lại không còn được nhanh nhạy như trước.
Nhiều phương pháp được đặt ra để níu giữ tuổi thanh xuân, một trong số đó là bổ sung collagen cho cơ thể. Nhưng vẫn có những thắc mắc rằng uống collagen có hại không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn.
Uống collagen có hại không?
Bất cứ sản phẩm collagen nào trên thị trường được sản xuất cũng nhằm mục đích đem lại những lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên khi sử dụng collahgen bạn cũng cần biết cách sử dụng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhiều khách hàng thường hiểu nhầm rằng bổ sung collagen càng nhiều càng tốt, nhưng thực chất lại không phải như vậy. Bạn chỉ nên bổ sung lượng collagen vừa đủ cho cơ thể của mình vì khi bổ sung collagen quá nhiều cơ thể sẽ không tiếp nhận, có sự đào thải và có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Vậy nên uống collagen vào lúc nào để không hại? Các chuyên gia luôn khuyên khách hàng nên bổ sung collagen trong khoảng thời gian từ 3 tháng, sau đó dừng từ 1-2 tháng sau đó tiếp tục bổ sung. Lượng collagen mỗi ngày bạn nên bổ sung là khoảng từ 50ml và bổ sung đều đặn trong thời gian 3 tháng. Trong quá trình nghỉ từ 1-2 tháng sẽ là thời gian để cơ thể có thể hấp thụ lượng collagen đã bổ sung và kích thích chúng phát huy tác dụng đến các bộ phận trong cơ thể.
Sử dụng collagen vào thời điểm tốt nhất trong ngày là thời gian bụng rỗng, vào sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Đây là thời điểm mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng lượng collagen tốt nhất.
Vậy để trả lời câu hỏi uống collagen có hại không, thì câu trả lời đó là collagen không gây hại cho cơ thể, tuy nhiên chúng cũng có thể dẫn đến những tác dụng phụ nếu bạn sử dụng collagen không đúng cách.
Vì vậy khi mua bất cứ sản phẩm collagen nào bạn cũng nên xem xuất sứ của sản phẩm, kiểm tra độ an toàn và kiểm tra xem sản phẩm đó có phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình không. Bởi không phải loại collagen nào cũng tốt cho da hoặc không phải loại nào cũng tốt cho xương khớp. Đặc biệt khi sử dụng collagen, bạn cần tuyệt đối sử dụng đúng theo hướng dẫn để đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
