Bạn muốn tìm hiểu cách uống collagen hiệu quả? Uống collagen lúc nào thì tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm thông tin trong bài viết này nhé!
Trên thị trường hiện nay có ba loại collagen phổ biến là collagen dạng nước, dạng viên và dạng bột. Collagen dạng nước được đánh giá cao bởi dễ hấp thu và tiện sử dụng.
Uống collagen nước đúng cách từ tuổi 25 giúp chị em phụ nữ bổ sung lượng collagen cần thiết để giữ gìn sức khỏe cho làn da. Bởi ở mỗi độ tuổi làn da sẽ có những biến đổi khác nhau, lượng collagen bị suy giảm cũng khác nhau.
Từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm lượng collagen trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt khoảng 1-1.5% dẫn đến các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng bắt đầu hình thành, da bắt đầu khô và sần sùi hơn.
Nên uống collagen trước hay sau khi ăn?
Có nhiều ý kiến cho rằng có thể uống collagen ở bất cứ thời điểm nào, trước hoặc sau khi ăn, miễn là uống đủ . Theo một nghiên cứu gần đây, khi hấp thu đủ từ 5.500 – 6.300 miligrams collagen peptides, nhà máy sản xuất collagen trong cơ thể sẽ được kích hoạt.
Cũng có luồng ý kiến khác cho rằng nên uống collagen vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bởi ban đêm là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi và thực hiện cơ chế “tái tạo, bù đắp” năng lượng một cách tự nhiên. Vì thế việc cung cấp các chất bổ sung, trong đó có collagen nên được thực hiện vào thời điểm này.
Tuy nhiên,
Cách uống collagen hiệu quả tùy thuộc vào từng loại collagen khác nhau.
Với collagen nước, như dòng sản phẩm collagen gold từ Anh quốc, bạn có thể sử dụng sản phẩm trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt nhất. Nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan tới tiêu hóa, bạn có thể sử dụng Gold Collagen sau bữa ăn.
Uống collagen nước đúng cách và đều đặn, bổ sung đủ liều – 50ml Collagen mỗi ngày giúp bạn nuôi dưỡng làn da “em bé”. Nên uống theo liệu trình từ 1 đến 3 tháng sau đó dừng lại 1 tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiếp tục liệu trình mới.
Hy vọng bài viết này đã giải đáp phần nào thắc mắc của bạn về việc uống collagen lúc nào thì tốt.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về uống collagen nào tốt cho da, hãy liên hệ ngay với chuyên gia của Hangxin.com.vn qua hotline: 0243-389-9889, 0934-655-338
