Trang chủ Tin tức 15 thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất cho phái...

15 thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất cho phái mạnh

Ăn gì tốt nhất cho tinh trùng vẫn luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều cặp vợ chồng hiện nay. Bởi nó đóng vai trò rất lớn quyết định đến khả năng thụ thai. Vậy thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng nào là tốt nhất cho phái mạnh.

1. Giá đỗ

Giá đỗ là loại thực vật được nảy mầm từ hạt đậu xanh. Trong thành phần của giá đố rất giàu nước, chất xơ và các loại vitamin cũng như khoáng chất khác như: vitamin C,E, B, protein, amino axit, sắt,…Chúng góp phần thúc đẩy sản xuất testosterone từ đấy giúp tinh trùng được sản xuất ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, loại đồ ăn bổ dưỡng này còn giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý như: làm tăng ham muốn gần gũi, tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục,…

thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng
thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng

2. Thịt bò – thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng nam giới nên dùng

Thịt bò không chỉ cung cấp 1 lượng protein cực lớn mà nó cũng là một loại thực phẩm rất giàu kẽm, sắt, magie… Chúng là thành phần không thể thiếu trong hormone giới tính nam testosteron.

món ăn tăng chất lượng tinh trùng
món ăn tăng chất lượng tinh trùng

Nếu các chàng đang tìm kiếm thực phẩm giúp phục hồi tinh trùng, tăng cường sức mạnh cơ bắp,… hãy thường xuyên bổ sung thịt bò vào trong khẩu phần ăn của mình.

Ngoài thịt bò ra, thị dê cũng có thể giúp làm tăng chất lượng tinh trùng đó.

3. Trứng gà

Bạn có biết rằng trong quả trứng gà, phần lòng đỏ chính là các chất dinh dưỡng dùng để nuôi phôi. Trong lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể chúng ta như: vitamin D, E, A, canxi, sắt, phospho, kẽm,… Điều quan trọng hơn, lòng đỏ trứng gà sẽ giúp nam giới phục hồi lại lượng tinh trùng nhanh sau một cuộc “mây mưa” tổn hao nhiều sinh lực.

Trứng gà chứa nhiều hợp chất giúp tăng số lượng tinh trùng
Trứng gà chứa nhiều hợp chất giúp tăng số lượng tinh trùng

4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu cho phái mạnh

Vitamin B6 và selen được tìm thấy rất nhiều trong thành phần của tỏi. Hai chất này có tác dụng làm giảm những tổn thương của tinh binh. Giúp cho tinh trùng không bị mắc phải những dị tật vốn có. Tỏi cũng chứa nhiều chất oxy hóa hạn chế sự phát triển của các gốc tự do hủy hoại tinh trùng. Chính vì những tác dụng tuyệt vời mà tỏi mang lại đối với sức khỏe sinh sản, nam giới có thể ăn từ 2 đến 3 nhánh tỏi sống mỗi ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tỏi làm một loại gia vị có trong các bữa ăn của mình.

Ăn gì tăng số lượng kèm chất lượng tinh trùng
Ăn gì tăng số lượng kèm chất lượng tinh trùng

5. Trái cây chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, việt quất… có tác dụng hỗ trợ phái mạnh chúng ta trong việc hấp thu chất sắt dễ dàng và đầy đủ hơn. Ngoài ra việc cung cấp vitamin C trong các loại trái cây này còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Không chỉ tinh trùng mà cả thể chất cũng từ đó trở nên mạnh mẽ hơn.

Trái cây chứa nhiều vitamin C cần thiết cho nam giới ít tinh trùng
Trái cây chứa nhiều vitamin C cần thiết cho nam giới ít tinh trùng

6. Thực phẩm giàu vitamin E

Bạn có biết, vitamin E có vai trò rất quan trọng đối với tinh trùng và trứng. Vitamin E có khả năng kích thích ham muốn ở nam giới nhờ tăng nồng độ hormone testosterone.

Vitamin E có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm như: ớt chuông, các loại đậu, bơ, đu đủ,…

7. Nhân sâm

Là dược liệu quý hiếm được áp dụng trong nhiều bài thuốc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý cho nam giới. Bởi vậy, đây cũng là thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất.

8. Nước lọc

Có thể bạn chỉ đươc khuyên rằng nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng bạn có biết uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.

9. Quả óc chó

Là một trong những thực phẩm rất tốt cho nam giới. Với hàm lượng Omega-3 cao, có thể giúp cho khả năng vận động của tinh trùng tăng cao hơn. Từ đó khả năng thụ thai cũng dễ dàng hơn.

10. Dưa hấu

Là trái cây chứa nhiều Lycopene – một chất có thể giúp tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Đặc biệt, lycopene còn có nhiều trong cà chua chín. Bạn có thể bổ sung 1 trong 2 thứ trên cho cơ thể.

11. Hải sản – thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất

Trong các loại hải sản đặc biệt là những loài có vỏ như hàu, sò huyếtngao chứa một lượng lớn amino axit và kẽm ở dạng muối. Đây đều là những dưỡng chất rất tốt giúp hoàn thiện những đặc tính sinh lý nam. Hơn thế nữ chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng và hormone sinh dục nam. Đồng thời giúp các chàng tăng ham muốn tình dục và lấy lại bản lĩnh đàn ông.

Hải sản chứa nhiều canxi giúp tinh trùng khỏe mạnh
Hải sản chứa nhiều canxi giúp tinh trùng khỏe mạnh

12. Socola Đen

Nhắc tới socola là lại nhớ tới ngày valentine (ngày của các cặp tình nhân) có lẽ đó chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên trong cuộc sống này thôi khi mà axit amin L-Arginine có trong socola đen lại là một trong những chất giúp tăng chất lượng tinh trùng

13. Lựu

Là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa làm giảm malondialidehyde (chất làm tổn hại đến tinh trùng).

Nếu nam giới ăn lựu thường xuyên có thể sẽ giúp cơ thể tiêu diệt được các gốc tự do và cải thiện khả năng của tinh trùng.

14. Chuối

Là trái cây không thể thiếu trong danh sách những thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng. Bởi chuối chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin C, bromelain giúp tăng khả năng sống sót cho tinh binh.

15. Thực phẩm chức năng tăng chất lượng tinh trùng

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho mình những bữa ăn bổ dưỡng. Hoặc sau một thời gian sử dụng các loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng trên nhưng hiệu quả lại không như mong muốn. Hãy thử các loại thực phẩm chức năng xem sao. Bất ngờ sẽ đến khi bạn sử dụng HSEED 1500 chỉ sau 1 liệu trình. Vì sao lại được như vậy? Bí mật nằm trong các thành phần tạo nên HSEED 1500 này:

  • L-Camitine: Là thành phần chính của tế bào sinh tinh và huyết tương của tinh trùng
  • Fructose: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng. Fructose có nhiều trong tinh dịch và quyết định chất lượng tinh dịch ở nam giới.
  • cetyl-camitine: Nhiệm vụ chính của nó là ổn định màng tế bào tinh trùng.
  • Selen: Là chất chống oxy hóa cao, giúp nam giới giữ được tính toàn vẹn của roi tinh trùng.
  •  Axit folic, kẽm: góp phần hình thành nên chất lượng của tinh dịch, cũng như tái tạo lại tinh dịch.

thực phẩm chức năng tăng chất lượng tinh trùng
thực phẩm chức năng tăng chất lượng tinh trùng

Không chỉ giúp nam giới tăng cường sức mạnh của đội quân tinh binh mà thực phẩm chức năng Hseed 1500 còn hỗ trợ cải thiện chứng xuất tinh sớm và đem đến khoái cảm tuyệt vời trong mỗi lần ân ái.

Với những tính năng và công dụng tuyệt vời của Hseed 1500, có rất nhiều cơ sở phân phối sản phẩm này. Nhưng làm sao để phân biệt được thật giả giữa thị trường hỗn độn và đầy dẫy hàng giả, hàng nhái như ở nước ta. Hãy đến với Hangxin.com.vn để được trải nghiệm và sử dụng sản phẩm chính hãng tốt nhất với mức giá ưu đãi trực tiếp từ nhà sản xuất. Các sản phẩm Hseed 1500 được bày bán ở Hàng xịn đều có giấy chứng nhận xuất sứ rõ ràng, cho nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Liên hệ ngay hotline: ☎ 0934.655.338

Must Read

Giải đáp boganic là thuốc gì? tác dụng? giá? cách sử...

0
Chắc hẳn có rất nhiều người đã nghe về sản phẩm boganic, tuy nhiên lại không biết chính xác nó là thuốc...
Call Now Button02433899889