0,00 ₫

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Miễn phí vận chuyện với các đơn hàng từ 300 000 vnđ trở lên!

[email protected]

0243 389 9889

0,00 ₫

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

More

    Ăn tỏi đen giảm cân: Bí quyết an toàn cho vòng eo 56

    Ăn tỏi đen giảm cân là bí quyết làm đẹp để có vòng eo thon gọn được chị em truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Nhưng thực hư lời đồn này như thế nào? Ăn tỏi đen có giảm cân không? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn khám phá bí mật này.

    Ăn tỏi đen có giảm cân không?

    Tỏi đen không chỉ hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm. Sản phẩm này còn có nhiều công dụng làm đẹp không thể bỏ qua. Một trong số nhiều công dụng đó là giảm mỡ, giúp cơ thể tăng cơ, thon gọn vóc dáng.

    An toi den co giam can khong
    Tỏi đen với cơ chế tác động an toàn giúp giảm mỡ cơ thể hiệu quả

    Cơ chế tác động khi ăn tỏi đen giảm cân

    Để giảm béo, chúng ta có thể tác động theo hai cơ chế. Thứ nhất là kích thích quá trình trao đổi chất để cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn. Thứ hai là phá hủy chất béo được tích lũy và chuyển lượng lipid này thành năng lượng cho quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể.

    Tỏi đen với các thành phần hoạt chất phong phú giúp kiểm soát quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể. Đồng thời giúp giải phóng lượng chất béo, mỡ thừa tích lũy trong cơ thể. Chính vì vậy, tỏi đen không chỉ giúp giảm béo mà còn có khả năng phòng bệnh béo phì hiệu quả. 

    Allicin – SAC giảm hấp thụ chất béo, đánh bay mỡ thừa

    Allicin là kháng sinh tự nhiên quan trọng có trong tỏi sống. Sau quá trình lên men, hoạt chất này được chuyển hóa thành SAC (S-allyl Cysteine) có tác dụng giúp giảm cholesterol và mỡ máu. SAC cũng đã được các nhà khoa học chứng minh có khả năng ức chế các cơn thèm ăn, giảm cảm giác đói bụng từ đó giúp giảm cân hiệu quả. 

    SAC cũng kích thích tuyến thượng thận giải phóng hóc – môn Adrenaline. Đây là một trong sáu nội tiết tố thiết yếu (bao gồm Adiponectin, Androgenic, Glucagon, DHEA, acetylcholine, TSH – T3 – T4) có tác dụng giúp cơ thể giảm béo. Hóc môn Adrenalin giúp giải phóng chất béo cũng như lượng đường dự trữ trong cơ thể. 

    Khi đọc các thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây, có lẽ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn tỏi đen có giảm cân không. Nhưng không chỉ dừng lại ở hoạt chất SAC, tỏi đen còn có nhiều tinh chất quý khác giúp việc giảm béo hiệu quả nhanh chóng.

    Lysine và Canxi giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

    Hoạt chất SAC khi kết hợp với Lysine và Canxi tạo sức công phá mạnh gấp ba lần. Giúp thúc đẩy quá trình giải phóng mỡ thừa trong cơ thể nhanh và hiệu quả hơn. Đồng thời giảm cảm giác đói bụng và thèm ăn. Hơn thế nữa lượng Lysine và Canxi có trong tỏi đen sau quá trình lên men còn giúp chúng ta kiểm soát cân nặng ở mức ổn định. Nhờ tác dụng ngăn chặn tới 40% khả năng tích trữ chất béo hấp thụ từ thức ăn lại trong cơ thể.  

    Phòng bệnh béo phì, giảm mỡ máu

    Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, chiết xuất từ củ tỏi đen giúp giảm tình trạng rối loạn mỡ máu. Thậm chí còn có thể kiểm soát được cả lượng glucose và insulin trong huyết tương. Do đó, tỏi đen có thể giúp phòng ngừa bệnh béo phì hiệu quả. 

    Từ các thông tin chúng tôi tổng hợp trên đây, chắc chắn bạn đã biết được cơ chế tác động khi bạn ăn tỏi đen giảm cân. Đặc biệt, tỏi đen là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên nên an toàn với sức khỏe người dùng. Do đó, bạn không cần lo lắng về các phản ứng phụ có thể gặp phải như khi sử dụng các loại thuốc giảm cân khác trên thị trường.

    Giảm béo khoa học, không tăng cân trở lại khi ăn tỏi đen đúng cách

    Chắc hẳn bạn cũng biết giảm béo quá nhanh không thực sự tốt. Thậm chí, việc giảm trọng lượng cơ thể quá nhanh còn có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tinh thần và thể chất. Đồng thời, việc giảm cân nhanh cũng kéo theo nguy cơ dễ bị tăng cân trở lại. Bạn cần hiểu đúng bản chất của quy trình giảm cân để thực hiện một cách khoa học và đảm bảo không bị béo trở lại. 

    Giảm béo không chỉ đơn thuần là việc giảm số cân nặng. Bởi trên thực tế, trọng lượng cơ thể do nhiều yếu tố tạo thành như xương, cơ, nước, mỡ … Các sản phẩm giảm cân trên thị trường thường áp dụng cơ chế làm mất nước giúp người dùng có cảm giác đang gầy đi. Tuy nhiên, cách làm này có thể gây tổn thương đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim, gan, thận …

    Giảm béo một cách khoa học đồng nghĩa với việc giảm mỡ mà không làm cơ thể mất nước hay giảm cơ. Ăn tỏi đen giảm cân không chỉ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ngăn ngừa sự tích tụ chất béo bạn hấp thu từ chế độ ăn hàng ngày. 

    Tuy nhiên, khi ăn tỏi đen giảm cân, bạn cũng cần kết hợp thêm với chế độ tập luyện phù hợp để giúp cơ bắp săn chắc, da dẻ hồng nhuận, căng mịn. Vận động thường xuyên cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. 

    Bí quyết ăn tỏi đen giảm cân

    Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn tỏi đen có giảm cân không. Nhưng liệu có phải cứ ăn tỏi đen bạn sẽ giảm cân hay phải lựa chọn một loại sản phẩm nhất định? Bạn hãy đọc ngay các bí quyết chúng tôi tổng hợp dưới đây để biết cách ăn tỏi đen giảm cân như ý:

    Bi quyet an toi den giam can
    Ăn tỏi đen đúng cách để gỉảm cân như ý

    Lựa chọn tỏi đen

    Phương pháp giảm cân bằng tỏi đen đang được nhiều người áp dụng vì sản phẩm vừa giúp đẹp dáng vừa tốt cho sức khỏe. Ăn tỏi đen giảm cân không làm cơ thể không mệt mỏi, phờ phạc nhưng là phương pháp đòi hỏi sự kiên trì. Bạn nên sử dụng từ 3 đến 5 củ tỏi đen mỗi ngày chia đều vào các bữa ăn. 

    Tham khảo: Hướng dẫn ăn tỏi đen đúng cách 

    Đặc biệt, tác dụng giảm béo của tỏi đen sẽ được phát huy tốt hơn khi bạn sử dụng tỏi đen hữu cơ. Theo các chuyên gia cho biết, hàm lượng chất dinh dưỡng trong tỏi đen organic cao hơn các loại tỏi đen thông thường. Thay vì sử dụng 4 – 5 củ tỏi đen loại thường, bạn chỉ cần sử dụng 1 – 2 củ tỏi đen hữu cơ. 

    Do đó nếu có định ăn tỏi đen giảm cân, bạn nên sử dụng tỏi đen hữu cơ. Hiện nay trên thị trường cũng có khá nhiều các sản phẩm tỏi đen có chứng nhận organic như tỏi đen Phúc Lộc Thọ, Namhae …

    Chế biến tỏi đen như thế nào giúp giảm cân nhanh

    Tỏi đen có nhiều cách chế biến khác nhau. Bạn có thể sử dụng ăn trực tiếp, kết hợp với mật ong, ngâm rượu … Bạn có thể tham khảo các cách chế biến dưới đây để thúc đẩy quá trình giảm mỡ nhanh hơn:

    Tỏi đen ngâm rượu vang

    Để làm tỏi đen ngâm rượu, bạn có thể sử dụng rượu gạo truyền thống hoặc rượu vang đỏ. Ngoài ra, nếu không uống được rượu, bạn có thể sử dụng dấm táo để thay thể. Cách làm cụ thể được chúng tôi giới thiệu dưới đây:

    Nguyên liệu:

    • 12 củ tỏi đen hữu cơ Phúc Lộc Thọ
    • Nửa lít rượu vang đỏ. Nếu bạn không uống được rượu có thể thay bằng dấm táo
    • 01 hũ thủy tinh sạch dung tích 1000ml

    Cách làm:

    • Bóc vỏ và thái tỏi đen thành từng lát mỏng
    • Cho toàn bộ tỏi đen thái lát vào lọ thủy tinh
    • Đổ ngập rượu vào tỏi
    • Đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh mặt trời trong vòng từ 3 đến 4 tuần. 
    • Tuần đầu tiên, bạn nên đảo đều lọ tỏi để nguyên liệu ngấm tốt hơn. 

    Sử dụng:

    • Sau khi ngâm từ 3 đến 4 tuần, bạn chắt rượu tỏi vào trong một chai tối màu để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng tới chất lượng sản phẩm. 
    • Phần bã tỏi còn lại bạn có thể tiếp tục ngâm rượu, thời gian ngâm lâu hơn, có thể từ 1 đến 1,5 tháng
    • Bạn sử dụng tỏi đen ngâm rượu liên tục trong vòng 1 tháng. Mỗi ngày uống 3 lần vào trước các bữa ăn. Mỗi lần bạn chỉ uống 1 muỗng cà phê. 

    Nước ép tỏi đen

    Thay vì ăn trực tiếp, bạn có thể chế biến nước ép tỏi đen để sử dụng hàng ngày. Không chỉ có công dụng giảm béo, nước ép là một biện pháp ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả. Bạn có thể thực hiện các bước dưới đây để làm nước ép tỏi đen tại nhà:

    Nguyên liệu và dụng cụ:

    • 200gr tỏi đen
    • Máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả
    • 100-200ml nước lọc tùy theo mức độ đặc hay loãng của nước ép mà bạn muốn sử dụng
    • Dụng cụ lọc bỏ bã (rây hoặc vải xô sạch)
    • 01 hũ thủy tinh có nắp đậy để đựng thành phẩm

    Cách làm:

    • Bóc sạch vỏ tỏi đen
    • Nếu sử dụng máy xay sinh tố, bạn cho nước vào xay cùng để thành phẩm nhuyễn và mịn. Sau đó lọc bỏ bã bằng dụng cụ rây và khăn xô. Vắt kiệt phần bã để thu được hết lượng nước cốt. 
    • Nếu sử dụng máy ép hoa quả: sau khi thu được phần bã, bạn cho toàn bộ vào 1 ly nước ấm nóng khoảng 50ml và vắt kiệt phần bã để thu được tối đa lượng nước cốt.
    • Rót phần nước ép vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

    Sử dụng:

    • Dùng trực tiếp từ 2 muỗng cà phê (teaspoon) mỗi lẫn x 3 lần/ngày.

    Bên cạnh các phương pháp chế biến tỏi đen, bạn đừng quên tham khảo thời điểm ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả nhất trong ngày được chúng tôi giới thiệu dưới đây. 

    Khi nao nen an toi den giam can
    Ăn tỏi đen giảm cân khi nào hiệu quả nhất?

    Thời điểm ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả nhất

    Theo các chuyên gia, có hai thời điểm ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả nhất:

    • Ăn khi đang đói bụng: Mỗi lần ăn 1 củ, bạn nên ăn chậm và nhai thật kỹ. Đừng quên uống thêm khoảng 200ml nước lọc sau khi ăn giúp phát huy hiệu quả tốt nhất.
    • Ăn trước bữa ăn khoảng từ 30 phút đến 60 phút sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường khả năng phân hủy chất béo trong thức ăn. 

    Hy vọng các thông tin chúng tôi chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ăn tỏi đen có giảm cân không? Tuy nhiên, để giảm cân an toàn không đơn thuần chỉ là giảm số lượng cân nặng mà bạn cần quan tâm đến việc giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là mỡ nội tạng. Để có một thân hình thon gọn, săn chắc và vóc dáng khỏe mạnh. Bên cạnh việc ăn tỏi đen giảm cân, bạn cũng nên duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chúc bạn có thân hình như ý và sức khỏe ổn định!

    - Advertisement -spot_img

    Tin mới nhất

    Tin đọc nhiều nhất