Người bệnh tiểu đường chế độ ăn uống, lối sống, vận động không hợp lý sẽ dẫn đến nhiều vấn đề như sụt cân, thừa cân, béo phì,… ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy những người mắc bệnh này cần thay đổi lối sống, ăn uống hợp lý , tăng cường vận động, để tránh biến chứng tiểu đường. Vậy cách uống sữa tiểu đường cho người bị sụt cân như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe lại không làm tăng đường huyết? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết này của hangxin.com.vn nhé!
Uống sữa tiểu đường cho người bị sụt cân như thế nào?
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị bệnh đái tháo đường. Trong đó, người bệnh nên chú ý đến việc sử dụng sữa dành cho người tiểu đường. Loại sữa đặc biệt này có chỉ số đường huyết thấp, tuy nhiên vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Sữa dành cho người tiểu đường được dùng thay thế cho bữa ăn chính chứ không phải ữa tiểu đường cho người bị sụt cândùng để uống thêm như nhiều người lầm tưởng. Nếu bệnh nhân không thể dùng cơm trưa do mệt mỏi thì có thể thay thế bằng một ly sữa bột dành cho người tiểu đường.
Không nên kết hợp vừa dùng cơm, vừa uống sữa, vì nếu uống sữa tùy tiện dễ dẫn đến nguy cơ gia tăng đường huyết khiến cho bệnh nhẹ thành nặng, gây ra nhiều biến chứng. Điều này được chứng minh bằng các câu chuyện có thật:
Ông M. (58 tuổi), cơ thể thường xuyên suy nhược, sụt cân. Chính vì vậy, sau mỗi bữa ăn ông uống một ly sữa bột nguyên kem, tối trước khi ngủ ông lại thêm ly nữa theo thói quen, nên trọng lượng cơ thể ngày càng tăng. Lo sợ mắc bệnh, ông đến bác sĩ khám và được biết có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cần điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và nhất là hạn chế uống sữa quá ngọt.
Do sữa là thức uống không thể thiếu nên ông M đã chuyển sang sử dụng sữa tiểu đường. Vài tháng sau, thấy cơ thể có biểu hiện bất thường, nên ông tìm đến bác sĩ. Kết quả cho thấy ông M đã bị bệnh tiểu đường type 2 với lý do: “Uống quá nhiều sữa dành cho người bệnh tiểu đường và uống không đúng cách”!
Tương tự, bà V. (56 tuổi) bị sụt cân và cũng bị mắc bệnh tiểu đường nặng do uống quá nhiều sữa dành cho người tiểu đường. Trước đó, lo sợ uống sữa bột nguyên kem sẽ làm ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường mà mình đang mắc phải, nên bà V tìm mua sữa dành riêng cho người tiểu đường và uống thường xuyên sau mỗi bữa ăn.
Tuy nhiên, chỉ vài tháng sau khi uống sữa, bà V có biểu hiện tăng cân, thở nhanh, hoa mắt,… Kết quả khám bệnh cho thấy bà V bị đái tháo đường type 2 và đường huyết trong máu khá cao. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây tổn thương võng mạc, thận, thần kinh, mạch máu,…
Người bệnh tiểu đường bị sụt cân cũng vẫn nên ăn uống đúng số bữa theo tuy định của bác sĩ, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng thích hợp. Nếu đã sử dụng đầy đủ các bữa ăn chính mà bệnh nhân vẫn còn uống thêm quá nhiều sữa dành cho người tiểu đường thì sẽ làm gia tăng năng lượng cho phép, dẫn đến thực trạng lên cân quá mức, thừa mỡ, ảnh hưởng đến nội tiết tố cần thiết có chức năng giúp làm giảm đường huyết trong máu. Tốt nhất, nếu người bệnh vẫn ăn ngon và ăn đủ thì không nên sử dụng quá nhiều sữa dành cho người tiểu đường nữa.
Trường hợp người bệnh tiểu đường không thể dùng được sữa dành cho người tiểu đường thì có thể sử dụng sữa tách béo, sữa không đường. Tuy nhiên, chỉ số đường huyết trong các loại sữa tách béo, sữa không đường vẫn cao hơn so với sữa dành cho người tiểu đường.
>> Tham khảo: Sản phẩm sữa dành riêng cho người gầy
Cách uống sữa dành tiểu đường cho người sụt cân
Người tiểu đường cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và theo dõi chặt chẽ nhất là với những người tiểu đường sụt cân. Vừa phải kiểm soát lượng đường huyết nhưng lại phải đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu người bệnh muốn thân hình đầy đặn, vóc dáng chắc khỏe một cách an toàn, thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để lựa chọn sản phẩm sữa cho người tiểu đường một cách an toàn.Dưới đây là cách uống sữa tiểu đường cho người bị sụt cân:
- Nước đun sôi để nguội đến 45-50 độ C.
- Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ pha sữa.
- Mỗi lần pha uống một ly sữa khoảng 210ml sữa dành cho người tiểu đường
- Khuyến nghị: Nên uống từ 1-2 ly/ngày nên uống sau ăn chính khoảng 2h
Trên đây là những thông tin rất hữu ích về cách uống sữa tiểu đường cho người bị sụt cân. Mặc dù uống sữa rất tốt nhưng người bệnh cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều và uống bừa bãi bởi như vậy sẽ làm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của người bệnh. Do đó, bạn nên chủ động trong việc phòng ngừa biến chứng và điều trị bệnh một cách hiệu quả và tối ưu nhất.
Sữa đặc, sữa bột nguyên kem là những loại sữa người tiểu đường không nên sử dụng, người bệnh nên dùng các loại sữa dành cho người tiểu đường chuyên biệt, bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết tại đây: https://www.facebook.com/hxchthegioisua/
Để được hỗ trợ kỹ càng, bạn có thể liên lạc với số hotline: 0243 389 9889, chuyên gia của Hàng Xịn sẵn sàng tư vấn cho bạn mọi lúc, mọi nơi.
>> Xem thêm: Sản phẩm sữa Canxi Milk
